Aktuell im Zentrum - August/ September 2017


Initiation in Two Minutes Yoga - Finde zu innerem Frieden, Fülle und Freude!

Two Minutes Yoga heißt in seinem Ursprung «Maha Poorna Atma Yoga», was «Große Reinigung der Seele» bedeutet. Es ist eine einfache Praktik, die das Unterbewusstsein von destruktiven Reaktionsweisen und Emotionen, wie Angst, Schuld, Scham, Wut, Ärger, Eifersucht, Neid reinigt. Diese Eindrücke im Unterbewusstsein werden auch «Samskaras» genannt. Sie sind einer der Hauptgründe dafür, dass wir aus unserem Gleichgewicht fallen und unseren inneren Wachstumsprozess blockieren. Durch die Praktik von Two Minutes Yoga wird die energetische Ladung auf den destruktiven Reaktionsmustern transformiert. Dadurch können sie leichter abgebaut werden. Dem Menschen wird es auf diese Weise möglich, inneren Frieden zu entwickeln und harmonische Reaktionsweisen aufzubauen, die im Einklang mit der Seele sind. Reaktionsweisen im Einklang mit der Seele sind schöpferisch und führen zu Fülle und Freude im Leben. Die Praktik ist universell, sehr alltagstauglich und für JEDEN ohne Vorkenntnisse praktizierbar. Das Besondere an der Praktik ist, dass der Reinigungsprozess des Bewusstseins, der innerhalb kurzer Zeit mit Two Minutes Yoga möglich wird, normalerweise einer langwierigen Meditationspraxis oder Bewusstseinsarbeit bedarf. Two Minutes Yoga wirkt auf zellulärer Ebene und harmonisiert die atomare Struktur des Körpers. Weitere Informationen und Erfahrungsberichte: www.two-minutes-yoga.com.

Nächste kostenlose Yoga-Schnupperstunde

Freitag 15.09.2017   von 18.00 - 19.30 Uhr

Überlegst Du, ob Du einen Yogakurs besuchen möchtest? Weißt aber noch nicht, ob Yoga etwas für Dich ist und willst es herausfinden? Dann komme zur kostenlosen Yogaschnupperstunde vorbei, die einmal im Monat hier im Zentrum stattfindet. Mitzubringen brauchst du nur bequeme Kleidung. Yogamatten, Yogakissen, Decken, eine Umkleidemöglichkeit und Tee gibt es im Yogazentrum. Ein neuer Yoga- Anfängerkurs startet im September 2017.  Hier anmelden

KURSE YOGA & MEDITATION

Hatha-Yoga Anfängerkurse

Montag 18.09.2017 von 20.00 - 21.30 Uhr, 8 Termine

Hier erlernst Du die Grundlagen des Hathayogas: Stellungen (Asanas), Entspannungstechniken und Atemübungen, die Dir helfen tief zu entspannen, Deine Energie zu regenerieren und zu aufzutanken. Außerdem entwickelst Du Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Am Anfang jeder Stunde erhältst Du eine kleine Einführung in ein Themengebiet des Yoga. Es besteht die Möglichkeit mit dem Aufbaukurs anzuschließen. Kosten für den Anfängerkurs können von der Krankenkasse erstattet werden! Kursgebühr: 98 Euro Hier anmelden

Hatha-Yoga Aufbaukurs

Mittwoch 13.09.2017 von 18.00 - 19.30 Uhr, 8 Termine

In diesem Kurs erweiterst Du Dein Grundlagenwissen über Yoga, vertiefst und festigst Deine Yogapraxis. Dieser Kurs eigent sich für alle, die Yoga bereits kennengelernt haben und ihre Praxis weiterführen möchten. Kursgebühr: 98 Euro Hier anmelden

 

Kinderyoga (8-12 Jahre)

Wie die Adler fliegen, entspannen wie ein Bär, ….

Dienstag 26.09.2017 von 16.00 - 17.15 Uhr, 8 Termine

Jedes Kind kann Yoga üben, egal, ob groß, klein, kräftig oder dünn. Jedes Kind profitiert, denn Yoga holt es genau dort ab, wo es in seiner ganz persönlichen Entwicklung steht und passt sich seinen Bedürfnissen an. Auf spielerische Weise erfahren die Kinder viel über sich selbst, schärfen die eigene Körperwahrnehmung und entwickeln Selbstakzeptanz, Konzentration und Kreativität. 

Kursgebühr: 88 Euro

 

NEU: Zurück zur Weiblichkeit – Im Kreis der Frauen

3. Termin: Freitag, den 22.09.2017 18.30 - 21.00 Uhr

Seit vielen Jahrhunderten leben wir in einer männerdominierten Gesellschaft. Über einen sehr langen Zeitraum wurde die weibliche Kraft unterdrückt, ja nahezu verteufelt. Dabei stellt sie den gleichwertigen und ausgleichenden Part zur männlichen Energie dar. Sie ist wichtig für die energetische Balance. Viele Probleme, die aktuell in der Welt existieren, bestehen weil dieses Gleichgewicht nicht besteht. In der chinesischen Tradition nennt man diese beiden Energieformen Yin (weibliche Energie) und Yang (männliche Energie), in der yogischen Shiva und Shakti. Bis heute sind viele Frauen nicht in ihrer weiblichen Kraft angekommen, geschweige denn erlauben sich diese vollständig zu leben. In einer yanggeprägten Gesellschaft sind Frauen aufgefordert eher ihre männlichen Anteile zu leben. In diesem Frauenkreis wollen wir zusammenkommen, uns mit unserem weiblichen Anteil verbinden und uns über Themen austauschen, die uns Frauen bewegen. Der Workshop kostet 15 Euro. Insgesamt 4 Termine.

WORKSHOP

Yoga SPEZIAL Workshop Herzchakra - Heilung, Herzenswärme und Vergebung

Samstag, den 23.09.2017 10.00 – 13.00 Uhr

Chakren sind Transformatoren, die die hoch schwingende kosmische Energie dem physischen Körper anpassen. Chakren sind mit unserer Physiologie und Psyche verbunden. Je nach Schwingungsfrequenz formen sie unsere Realität, d.h. die Art wie wir denken, fühlen, handeln und welche Erfahrungen wir ins Leben ziehen. Dieser Kurs ist sehr wertvoll für Dich, wenn Du Dich ein großes Stück selbst besser kennenlernen und Deine innere Erfahrungswelterweitern möchtest. Du lernst die Chakren und ihre psychologischen und physiologischen Bedeutungen kennen sowie Techniken mit denen Du auf positive Weise Einfluss auf Deine ganzheitliche innere Entwicklung nehmen kannst. An diesem Wochenende widmen wir uns der Entwicklung des Herzchakras, dem Zentrum von Heilung, Vergebung und bedingungloser Liebe. Es erwartet Dich ein hochinteressanter und spannender Workshop. Gebühr: 35 Euro.

VORTRAG

Entscheidungen - Hin zu Dir selbst!

Freitag 15.09.2017 20.00 – 21.30 Uhr

Entscheidungen haben eine große Kraft auf Dein Leben und ziehen immer Konsequenzen in Bezug auf unseren Lebensweg nach sich. Sie entscheiden über direkte Wege un Umwege, können uns von uns selbst entfernen oder uns selbst ganz nahe bringen. Oft geraten wir in einen zweifachen Stress, nämlich dann, wenn wir vor einer Entscheidung stehen und dann, wenn wir sie getroffen haben und daran zweifeln, ob wir richtig entschieden haben. Wie kannst Du Entscheidungen treffen die Dich Dir selbst näher bringen und zeit- und nervenaufreibende Umwege vermeiden? Und woran kannst du erkennen, ob eine Entscheidung in Einklang mit Dir ist oder nicht? Yoga und Ayureda bieten hier viele Hilfen zur Orientierung, die Dich inspirieren werden. Bitte vorher anmelden! Eintritt: 15 Euro

SEMINAR

Im geistigen Gleichgewicht!

Lerne ins Gleichgewicht zu kommen und zu bleiben!

Sonntag 24.09.2017 10.00 – 18.00 Uhr

Das geistige Gleichgewicht ist von herausragender Wichtigkeit, wenn Du in Deiner Entwciklung vorankommen willst. In diesem Seminar erfährst und lernst Du:

 

·     Wie erschaffe ich meine Realität, in der ich lebe?
·     Welchen Impulsen aus dem Inneren soll ich folgen und welchen besser nicht?
·     Wie komme ich in mein geistiges Gleichgewicht und wie kann ich es aufrechterhalten?
·     Wie kann ich Visionen in meinem Leben kreieren und sie leben?

 

 Max. 10 Teilnehmer. Die Seminargebühr beträgt: 115 Euro pro Person. Hier anmelden

 

SONSTIGE ANGEBOTE

Satsang

Samstag 23.09.2017 von 19.30 bis 21.00 Uhr

Satsang ist ein Raum der Stille, Gemeinschaft, Besinnlichkeit und Freude, in dem Du Dich mit Deiner inneren Essenz spüren und verbinden kannst. Wir werden gemeinsam spirituelle Lieder aus verschiedensten Traditionen singen, meditieren, inspirierende Texte lesen und eine Lichterzeremonie (Arati) feiern. Jeder ist herzlich eingeladen. Der Satsang ist kostenlos.