Il Centro


 

 

Il centro Yoga e Siddha ZEITWANDEL si trova nel mezzo della zona pedonale di Markdorf - direttamente sopra l'ex fabbrica di caffè. Qui si impara e si pratica uno stile di yoga aperto e integrale che combina diversi elementi della pratica yoga. Una lezione di yoga può essere dinamica e meditativa allo stesso tempo. In questo modo si impara a integrare una combinazione armoniosa di Yin (rilassamento) e Yang (attività) nella propria vita. La struttura della classe di yoga consiste in un rilassamento iniziale, pranayama, asanas e il rilassamento finale.