Überlegst Du, ob Du einen Yogakurs besuchen möchtest? Weißt aber noch nicht, ob Yoga etwas für Dich ist und willst es herausfinden? Dann komme doch einfach zur kostenlosen Yogaschnupperstunde vorbei, die einmal im Monat im Zentrum stattfindet. Mitzubringen brauchst du nur bequeme Kleidung. Yogamatten, Yogakissen, Decken, eine Umkleidemöglichkeit und Tee gibt es hier im Yogazentrum. Mit Voranmeldung und auf Spendenbasis!
Meditation ist die Brücke zur inneren Verbindung mit Dir selbst. Den Abend beginnen wir mit einer Meditation, damit Du bei Dir selbst ankommst und Dich mit Deiner Essenz verbinden kannst. Anschließend werden wir Mantren und Kraft - und Herzenslieder aus aller Welt singen. Es gibt keine Noten und keine Fehler. Nur die Freude am Singen. Wenn Du ein Instrument spielst, bist Du herzlich eingeladen, es mitzubringen. Sei einfach Du selbst und lass Dich berühren! Kosten: 15 €
In diesem Kurs erlernst Du die Grundlagen des Hathayogas: Stellungen (Asanas), Entspannungs-techniken und Atemübungen, die Dir helfen, Dich tief zu entspannen, Deine Energie zu regenerieren und aufzutanken. Außerdem entwickelst Du Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die Kursgebühr wird anteilig von der Krankenkasse erstattet. Am Anfang jeder Stunde gibt es ein kleines Einführugsthema zum Yoga.
Kosten: 125 € für 8 Termine (max. 8 Teilnehmer)
Laufender Kurs:
montags von 18.00 - 20.00 Uhr
Ein Kurs für alle, die schon Erfahrung mit Yoga haben und durch ein kontinuierliches Üben ihre weitere Yogapraxis vertiefen wollen. In diesem Kurs vertiefst Du Dein yogisches Wissen. Du praktizierst fortgeschrittene Übungen der Asanas, des Pranayamas und der Meditation und erhältst tiefe Einblicke in die yogischen Weisheitschriften, die Dich inspirieren und Dein Leben bereichern werden. Einstieg jederzeit nach Teilnahme an einer Schnupperstunde möglich.
Kosten: 125 € für 8 Termine
Nächster Termin:
Samstag, 07.01.2023 um 9.00 - 12.00 Uhr
Samstag, 25.02.2023 um 9.00 - 12.00 Uhr
Samstag, 04.03.2023 um 9.00 - 12.00 Uhr
Samstag, 22.04.2023 um 9.00 - 12.00 Uhr
Samstag, 13.05.2023 um 9.00 - 12.00 Uhr
Samstag, 17.06.2023 um 9.00 - 12.00 Uhr
In diesem Workshop werden wir uns jeden Montag in den Geheimnissen des Yogas vertiefen und mit Hilfe der alltagstauglichen Atemübungen des Yogas eine Quelle der Energiegewinnung und inneren Harmonisierung erschließen. Der Workshop ist für Einsteiger ohne Grundlagenwissen sowie für Yoga- Fortgeschrittene geeignet!
Beginn:
ab Montag, 06.03.2023 um 8.30 - 10.00 Uhr
In diesem Spezialkurs lernst Du die psychologischen und physiologischen Qualitäten der Chakren kennen und zu erspüren. In einem interaktiven Seminar mit vielen praktischen Übungen hast Du die Möglichkeit Dich auf einer tieferen Ebene selbst besser kennenzulernen. Der Kurs wird Dich in Deiner Persönlichkeitsentwicklung ein ganzes Stück weiterbringen. Pro Stunde behandeln wir ein Chakra und lassen es erlebbar und erfahrbar werden.
Kursgebühr: 115 € für 8 Termine (max. 20 Teilnehmer, deutsch)
NEU: Yogatherapeutische Gruppe für Menschen mit Krebserkrankungen
"Trotzdem Ja zum Leben sagen"
"Yoga" bedeutet "Einheit und Harmonie", im Einklang mit Dir selbst zu sein. Dabei geht es nicht darum Deinen Körper zu verbiegen, sondern darum einen achtsamen, bewussten und liebevollen Kontakt zu Dir selbst aufzubauen. In einer Zeit, wo Du vielleicht mehr mit dem Kranksein als mit dem Leben beschäftigt bist, kann sich Dir durch Yoga ein Weg eröffnen, der Dich mit neuen heilsamen Perspektiven verbindet. Die Übungen des Yogas helfen Dir auf sanfte Weise, Deinen inneren Ressourcen zu stärken und Deine Lebensenergie aufzubauen, so dass Du den Weg zu Dir selbst wieder finden und Dir in größerer Tiefe begegnen kannst. Die Yogapraxis hilft Dir zudem, dass Du an den Ort der Stille in Dir zurückkehren kannst, um so Ängsten und Unruhe gelassener und entspannter entgegenzutreten. In einem heilsamen Raum wist Du auf sanfte Weise an eine Yogapraxis herangeführt, die Deiner aktuellen Situation und Deinen Bedürfnissen entspricht. Kosten: 145 € für 10 Termine (max. 7 Teilnehmer)
Yogatherapeutische Einzelsitzung
Termin nach Vereinbarung
In der yogatherapeutischen Einzelsitzung erfährst Du die große Heilkraft des Yogas spezifisch abgestimmt auf bestimmte körperliche Beschwerden, wie z.B. Rückenprobleme, psychosomatische Beschwerden, etc.. In einem Anamnesegespräch, das ca. 2 - 2,5 Stunden dauert, lernen wir einander kennen. In der Regel bedarf es dann 3-4 weitere Sitzungen. Jede weitere Sitzung dauert 1,5 Stunden und kostet 85,00 Euro.