Yogakurse


Yoga-Schnupperstunde

 Nächste Termine:

Dienstag, den 22.01. von 19.45 – 20.45 Uhr  

Dienstag, den 19.02. von 19.45 – 20.45 Uhr  

Dienstag, den 19.03. von 19.45 – 20.45 Uhr  

Überlegst Du, ob Du einen Yogakurs besuchen möchtest? Weißt aber noch nicht, ob Yoga etwas für Dich ist und willst es herausfinden? Dann komme zur kostenlosen Yogaschnupperstunde, die einmal im Monat im Zentrum stattfindet. Mitzubringen brauchst du nur Dich und bequeme Kleidung. Yogamatten, Yogakissen, Decken, eine Umkleidemöglichkeit und Tee gibt es hier im Yogazentrum. Ein neuer Anfängerkurs startet im Oktober.

Die Termine werden Ende September 2018 bekannt gegeben. Mit Voranmeldung!! 

Yoga- Anfängerkurs

Mittwoch 11.09.2019 von 18.00 - 19.30 Uhr

 

In diesem Kurs erlernst Du die Grundlagen des Hathayogas: Stellungen (Asanas), Entspannungstechniken und Atemübungen, die Dir helfen, Dich tief zu entspannen, Deine Energie zu regenerieren und aufzutanken. Außerdem entwickelst Du Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die Kursgebühr wird anteilig von der Krankenkasse erstattet. Am Anfang jeder Stunde erhälst Du eine kleine Einführung ins Yoga.

 Kosten: 115 € für 8 Termine (max. 9 Teilnehmer)

NEU: Yogatherapeutische Gruppe für Menschen mit Krebserkrankungen

Ich sage: "Trotzdem Ja zum Leben"

ab Dienstag 10.09.2019 von 8.30 - 10.00 Uhr

 

"Yoga" bedeutet "Einheit und Harmonie", im Einklang mit Dir selbst zu sein. Dabei geht es nicht darum Deinen Körper zu verbiegen, sondern darum einen achtsamen, bewussten und liebevollen Kontakt zu Dir selbst aufzubauen. 

In einer Zeit, wo Du vielleicht mehr mit dem Kranksein als mit dem Leben beschäftigt bist, kann sich Dir durch Yoga ein Weg eröffnen, der Dich mit neuen heilsamen Perspektiven verbindet. Die Übungen des Yogas helfen Dir auf sanfte Weise, Deinen inneren Ressourcen zu stärken und Deine Lebensenergie aufzubauen, so dass Du den Weg zu Dir selbst wieder finden und Dir in größerer Tiefe begegnen kannst. Die Yogapraxis hilft Dir zudem, dass Du an den Ort der Stille in Dir zurückkehren kannst, um so Ängsten und Unruhe gelassener und entspannter entgegenzutreten. In einem heilsamen Raum wist Du auf sanfte Weise an eine Yogapraxis herangeführt, die Deiner aktuellen Situation und Deinen Bedürfnissen entspricht. Die Kurse können anteilig über die Krankenkasse erstattet werden. Kosten: 145 € für 10 Termine (max. 7 Teilnehmer)

NEU: Meditation & Mantrasingen

Dienstag, den 30.07. von 19.45 - 21.15 Uhr  

Dienstag, den 24.09. von 19.45 - 21.15 Uhr  

Dienstag, den 15.10. von 19.45 - 21.15 Uhr  

 

Meditation ist die Brücke zur inneren Verbindung mit Dir selbst. Den Abend beginnen wir mit einer Meditation, damit Du bei Dir selbst ankommst und Dich mit Deiner Essenz verbinden kannst. Anschließend werden wir Mantren und Kraft - und Herzenslieder aus aller Welt singen. Es gibt keine Noten und keine Fehler. Nur die Freude am Singen. Wenn Du ein Instrument spielst, bist Du herzlich eingeladen, es mitzubringen. Sei einfach Du selbst und lass Dich berühren!  Kosten: 15 €, ermäßigt 10 €